سلامت

سوغاتی به نام کرونا ویروس با حجاج

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر در میان دوستان و آشنایانتان فردی دارید که به تازگی از سفر مکه به ایران بازگشته است برای دیدار وی عجله نکنید کمی تامل کنید و تا حدود ده روز از ملاقات با وی پیشگیری کنید تا مطمئن شوید به این ویروس دچار نشده است!. چند وقتی است که شیوع کروناویروس جدید معروف به مرس در کشور کره جنوبی و عربستان نگرانی‌ها و اما و اگرهای فراوانی را در خصوص احتمال ابتلای کشورهای منطقه‌ها امرو با خود به همراه آورد، نگرانی که تا همین یک ماه گذشته حتی مقامات بهداشت و درمان کشورهای عربستان‌، عراق و ایران در خصوص عدم شیوع این

ادامه مطلب ...
چگونه از کرونا فاصله بگیریم!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا راههای پیشگیر یاز ابتلا به ویروس کرونا را می دانید و از علائم آن در بدن خبر دارید؟با ورود حجاج به ایران که ممکن است ناقل این بیماری نیز باشند باید بیشتر مراقب باشید تا به این ویروس کشنده مبتلا نشوید!. اولین مورد بیماری در سپتامبر ۲۰۱۲ در مردی ۶۰ ساله در عربستان سعودی کشف شد که به مرگ بیمار انجامید. این مرد چند روز قبل از آن به دبی سفر کرده بود و دومین مورد در مردی ۴۹ ساله در قطر که او نیز در گذشت. یک گونه شدیدتر این ویروس که تصور می‌شود از خفاش ناشی شده باشد در سال ۲۰۰۲ اپیدمی جهانی سارس را مو

ادامه مطلب ...
نظافت و تمیزکاری وسایل هوشمند

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید دستی به سر و روی وسایل هوشمندتان بکشید و آنان را جلا دهید و مثل روز اول تمیز و پاکیزه کنید روش های قبلی را کنار بگذارید و نگاهی به این مطلب بیندازید مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد!. اگر از شما بپرسند بیشترین وسیله ای که در طول روز با آن سر و کار دارید چیست بدون شک جوابتان تلفن همراه خواهد بود. این وسیله های هوشمند در سال های اخیر آنقدر توانسته اند خود را در زندگی افراد وارد کنند که انجام دادن کارها بدون کمک آنها تقریبا غیر ممکن به نظر می رسد. دقیقا به همین دلیل است که ابزارهایی مانند

ادامه مطلب ...
چند نکته ی کلیدی درباره ی رژیم پروتئینی

��رویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برای خیلی ها سوال است که رژیم پروتئینی چیست اما برای شما متنی کامل را درباره ی رژیم پروتئینی در این بخش از سایت قرار داده ایم امیدوارم هستیم مفید باشد. کم کردن وزن با خوردن انواع گوشت، پنیر و غذاهای پروتئینی؟ بدون احساس گشنگی؟ کسانی که عاشق گوشت هستند به سمت چنین رژیم هایی میروند و از آن پیروی میکنند مانند رژیم اتکینز و رژیم قدرت پروتئین (Protein Power ) این رژیم ها شاید نتیجه بخش باشند اما قبل از انجام آنها باید دید چه مزایا و چه ضررهایی را به دنبال خود دارند. چه مقدار پروتئین؟. بسیاری از مردم آمری

ادامه مطلب ...
مضرترین رفتارهای منفی شما

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برخی رفتارهای شما در مواجه با اطرافیان و جامعه ممکن است از نظر خودتان درست و بی عیب و نقص باشند درصورتی که واقعیت چیز دیگریست و در واقع باید در اصلاح برخی رفتارهایتان بپردازید در این مطلب به برخی از مهمترین رفتارهای منفی و راه حل های رفع آنان اشاره می کنیم!. از رابطه‌های دوستانه گرفته تا روابط کاری‌تان همه به بن‌بست می‌رسند و این روزها بیشتر از هر زمان دیگری خودتان را تنها احساس می‌کنید؟ نمی‌دانید چرا دوستان‌تان در دورهمی‌هایی که همیشه برگزار می‌کنند، شما را دعوت نمی‌کنند؟ از خانواده همسرتان گرفته ت

رفتارهای منفی

ادامه مطلب ...
با این غذاها بدنی قوی و مقاوم داشته باشید!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. شما می توانیم با یک برنامه غذایی مناسب بدنی سالم و قوی را نیز داشته باشیم فقط باید یک سری نکات را نیز رعایت کنیم پس با ما همراه باشیم. قارچ ها. قارچ ها از مواد غذایی به حساب می آیند که مواد مغذی مفیدی دارند، زیرا دارای مینرال ، سلنیوم و آنتی اکسیدان هستند. کمبود سلنیوم میتواند باعث بروز سرماخوردگی های شدید شود. همچنین در قارچ ها ریبوفلاوین، ویتامین B و نیاسین نیز یافت شده است که نقشی اساسی در قوی شدن سیستم ایمنی بدن دارند. در تحقیقاتی که روی حیوانات انجام گرفت مشخص شد قارچها ضد باکتری ، ضد ویروس

ادامه مطلب ...
عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بی میلی جنسی در روابط زوجین چگونه شکل میگیرد و چه عواملی در برو زآن تاثیر می گذاردو موجب کاهش تمایل زوجین به برقراری رابطه جنسی می شوند با چه راه حل هایی می توان آن را درمان کرد؟. برای بسیاری از همسران، اوایل ازدواج یک دوران رویایی است. این را وقتی به زبان می آورند که چندی از روزگارشان گذشته باشد و گذر ایام، کم یا زیاد، حرارت زندگی شان را کم کرده باشد. همین موقع است که حسرت سرایی ها سر باز می کنند و دو نفر برای دوام آوردن در برابر تندباد کاستی ها، به خاطره آن روزهای طلایی پناه می برند؛ زمانی که هر

عدم تمایل به رابطه

ادامه مطلب ...
اوضاع بدن پس از خوردن این خوراکی پرطرفدار

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. می خواهیم لحظه به لحظه تغییر و تحول بدن پس از مصرف فست فود را برایتان شرح دهیم و مضرات این نوع خوراکی ها را به صورت مرحله به مرحله به شما بگوییم تا بدانید چه آسیب هایی به بدنتان با این خوراکی ها می رسانید!. 10دقیقه اول، پس از مصرف انواع فست فود از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند – مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود-

ادامه مطلب ...
لیست 155 نفره حادثه رمی جمرات

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آخرین اخبار حاکی از کشته شدگان حادثه رمی جمرات در منا را با ذکر اسامی کامل حجاج کشته شده در این مطلب برایتان آورده ایم به تمامی خانواد های داغدار آن ها تسلیت می گوییم. مدیر کل روابط عمومی سازمان حج و زیارت از کشته، مجروح و مفقود ایرانی آخرین آمار حادثه منا خبر داد. حجت السلام مهدی شهسواری آخرین آمار کشته شدگان حادثه رمی جمرات را اعلام کرد. 1- مختار اکبری. 2- یگن بی بی مقدم اینچه برون. 3- محمد نوری استادی. 4- محمد ابراهیم احمد آبادی. 5- اسماعیل اسپوکه. 6- بلال اسلامیان. 7- احمد اسماعیلی چافی. 8- حسن

ادامه مطلب ...
مهارت مقابله با شکست های عاطفی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است راه مقابله با انواع شکست های عاطفی و احساسی را یاد بگیریم و اجازه ندهیم بر روح و روان ما غلبه کنند و زندگی مان را تسخیر کنند و آن را فلج کنند مهارت مبارزه با این نوع شکست ها را در این مطلب برایتان آورده ایم. مقابله با دردهای عاطفی، آموختنی است و فرد باید این مهارت ها را به طور متناوب در طول زندگی اش بیاموزد. زندگی پر از درد و اندوه و جراحت هایی است که اگر بر آنها غلبه نکنیم، نمی توانیم شادی ها و زیبایی های موجود در آن را تجربه کنیم. در این نوشتار با کمک منابع معتبر بین المللی و گفت وگو با

مهارت مقابله با شکست مهارت های مقابله با شکست مقابله با شکست عاطفی

ادامه مطلب ...
یک پیاده روی مناسب و اصولی داشته باشید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. می خواهید راه بروید و پیاده روی کنید؟توجه داشته باشید اگر به صورت صحیح و درست و اصولی آن را انجام ندهید به نتیجه مطلوب نمی رسید می خواهیم روش صحیح پیاده روی را به شما آموزش دهیم. یک شخص عادی روزانه بین 2500 تا 5000 گام پیاده‌روی می‌کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده‌روی، به میزان آن بیفزایید. پیاده‌روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می‌دهد، قلب شما را برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌

ادامه مطلب ...
راز لبخند دائمی وشادی همیشگی برخی خانم ها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. راه و روش زندگی زنان شاد چگونه است و آن ها چه ملاک هایی را در زندگی در نظر می گیرند و چگونه به شادی و خرسندی در زندگی شان می رسند ،راز شادی همیشگی و لبخند دائمی آنان چیست؟. بیشتر خانم‌ها می‌دانند که چگونه همسر، فرزندان یا اطرافیانشان را شاد کنند، اما وقتی نوبت به خودشان می‌رسد، این موضوع را نه تنها جدی نمی‌گیرند بلکه در کمترین اولویت زندگی‌شان نیز قرار می‌دهند، این در حالی است که روان‌شناسان معتقدند شادی در متن زندگی زنان باید جاری باشد نه در حاشیه زندگی‌شان. گم‌گشتگی و دوری از خویشتن واقعی و نداشت

ادامه مطلب ...
تناسب اندام خانم ها پس از مادرشدن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از آنجایی که تناسب اندام برای خانم ها بسیار حائز اهمیت است می خواهیم بدانیم خانم ها از چه زمانی پس از زایمان می توانند شروع به ورزش کنند و بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای آنان کدامند و چه توصیه هایی را در این زمینه باید در نظر بگیرند. یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های تازه‌ مادرانی که همیشه اهل ورزش و تناسب اندام بوده‌اند، این است که چه زمانی می‌توانند از شر شکم بزرگ و اندام نامتناسب خود خلاص شوند و بهترین زمان شروع ورزش برای برگشتن مجدد تناسب اندام‌شان چه زمانی است؟ متخصصان زنان و زایمان آمریکایی بر این

تناسب اندام خانم تناسب اندام برای خانم ها تناسب اندام در خانم ها

ادامه مطلب ...
فرزندان بزرگ خانواده درشت هیکل ترند!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. تاکنون متوجه شده اید چرا خواهر های بزرگتر جثه ای درشت تر نسبت به خواهران کوچکتر از خود دارند و علت این امر چیست؟تاکنون به این موضوع فکر کرده اید ؟علت این امر چیست و چرا اکثرا فرزندان بزرگتر خانواده درشت هیکل تر از دیگر فرزندان هستند؟. نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد، خواهرهای بزرگ تر نسبت به خواهرهای کوچک ترشان 40 درصد بیش تر در معرض چاقی هستند. تحقیقی در مورد بیش از 13 هزار و 400 زوج از خواهران در سوئد انجام شده و وزن آن‌ها را بین 1991 تا 2009 در نظر گرفته است. محققان ابتدا وزن خواهرها را وقتی جنین 10 ت

ادامه مطلب ...
پروبیوتیک ها و روده چه ارتباطی با یکدیگر دارد؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برای شما یک سری اطلاعات درباره ی پروبیوتیک ها و رود در این بخش از سایت قرار داده ایم امیدوار هستیم که ایم اطلاعات برای شما کاربردی نیز داشته باشد. ماست از آشناترین منابع پروبیوتیک است، باکتری های خوب مانند لاکتوباسیلوس یا بیفیدوباکتریوم باعث ایجاد تعادلی سالم در روده میشوند. تحقیقات نشان داده است پروبیوتیک ها عدم تحمل لاکتوز را آسان میکنند. همچنین میتوانند به بهبود نفخ معده، اسهال و سایر مشکلات گوارشی کمک کنند. با خرید ماست هایی که برچسب پروبیوتیک روی آنها خورده شده است میتوانید میزان بیشتری از آ

ادامه مطلب ...
گریه کردن پای فیلم های احساسی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. هنگام تماشای فیلم غصه دار و غمگین خجالت نکشید و جلوی اشک ریختنتان را نگیرید چون همین اشک ها باعث ایجاد احساس شادی در شما خواهند شد به توصیه ما عمل کنید حتما نتیجه خواهید گرفت!. گریه کردن موقع تماشای فیلم می‌تواند در عمل باعث شادتر شدن شما شود. سایت «ایندپندنت»، محققان در هلند 2 فیلم “زندگی زیباست” و “هاچی: داستان یک سگ”‌ را برای 60 داوطلب نمایش دادند و قبل و بعد از هر فیلم، از احساس آن‌ها پرسیدند. حدود 60 درصد موقع تماشای هاچی گریه کردند و زندگی زیباست هم اشک 45 درصد داوطلب‌ها را درآورد. در این بین

ادامه مطلب ...
نجات جان بیماران قلبی با این وسیله

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این جلیقه مهمترین کمک را به بیمارانی که دچار ایست قلبی شده اند را می رساند و خطر مرگ را تا حدودی از آنان دور می کند و به صورت اورژانسی و بسیار آسان می توان آن را بکار برد بهتر است با کاربرد آن آشنا شوید. پایین آوردن دمای بدن به کمک جلیقه‌های یخی می‌تواند جلوی آسیب دیدن مغز را در بیمارانی که قلبشان از تپش ایستاده، بگیرد. پایین آمدن دمای بدن، نیاز مغز به اکسیژن را هم کم می‌کند و در نتیجه وقتی قلب از حرکت می‌ایستد، از مغز محافظت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد، اگر در شرایط اضطراری از جلیقه یخی هم استفاده

ادامه مطلب ...
تشخیص وفاداری و خیانت از روی چهره

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از روی چهره این افراد می توان وفاداری یا خیانت آنان به زندگی زناشویی شان را فهمید محققین توانستند با روانکاو چهره افراد پی به کیزان پایبندی آنان به زندگی شان ببرند!بنظر شما کدامیک از این افراد خائن و کدامیک وفادار است؟. محققان استرالیایی اعلام کرده‌اند که افراد می‌توانند در ۵۹ درصد موارد چهره کسانی که به زندگی زناشویی خود پایبند و وفادار نبوده‌اند را از آدم‌های متعهد تشخیص دهند. برای آزمایش این مسئله محققان استرالیای غربی ۱۲ عکس واقعی را منتشر کرده‌اند تا مردم جهان این مسئله را امتحان کنند. از میان

ادامه مطلب ...
معرفی یک بیماری جنسی مردانه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. درباره بیمار یپیرونی در مردان چه می دانید می خواهیم به علل و عوامل ایجاد کننده آن و نشانه های بروز آن در مردان اشاره کنیم و آسیب های جنسی آن در مردان را بشناسیم مردانی که به این عارضه دچارند از چه مشکلاتی رنج می برند؟. از هر 9 مرد، یک نفر مبتلا به انحراف آلت است. کجی آلت تناسلی می‌تواند بطرف بالا، پائین، سمت راست، چپ و یا مجموعه‌ای از آنها باشد، مثلا بطرف پائین و چپ. این حالت نه تنها باعث درد هنگام مقاربت می‌شود بلکه لذت جنسی طرف مقابل را هم کاهش می‌دهد. دکتر محمد رضا صفری نژاد ضمن ارائه این آمار

معرفی یک بیماری

ادامه مطلب ...
بن بن آسان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از این بن بن های آسان می توانید برای تولد بچه ها درست کنید چون این بن بن ها مورد پسند کودکان است و درست کردن آن خیلی آسان است. مواد لازم:. بیسکویت پتی بور 340گرم. شکر 1 استکان. کاکائو 2 قاشق. وانیل 1 پاکت. شیر 1 لیوان. کره 1 قاشق ذوب شده. پودر نارگیل برای رویش. طرز تهیه :. اول بیسکویت ها را پودر می کنیم سپس شکر, کاکائو, وانیل, شیرسرد و کره ذوب شده را با هم مخلوط می کنیم و توپهای کوچک درست کرده و در پودر نارگیل می غلطانیم. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فق

بن بن بن بن10

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه