سلامت

آموزش ریاضی توسط خانواده

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. یادگیری ریاضی برای کودکان بسیار حائز اهمیت است و والدین موظفند پیش از هرچیز به آنان اصول و قوانین ریاضی آموختن را آموزش دهند و در منزل با طرح مسائل ساده به تشویق فرزندانشان در این زمینه بپردازند!. بسیاری از خانواده ها داستان خواندن برای کودکان را به ویژه پیش از خواب شبانه، بخشی از برنامه های روزمره خود می دانند. در عین حال، والدین از این حقیقت غافل هستند که برای بهبود عملکرد درسی و پرورش مهارت ریاضی فرزندانشان، می توانند ریاضی را نیز به این برنامه اضافه کنند. مطالعه محققان در دانشگاه شیکاگو نشان می

ادامه مطلب ...
مبتلایان به درد زانو و دستگاه تردمیل

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. تردمیل و استفاده از آن شرایط بدنی خاصی می طلبد و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و یا از درد زانو رنج می برند نباید از آن استفاده کنند همچنین وزن های بالای 120کیلو نیز می تواند به این دستگاه آسیب وارد کند. دبیر علمی اولین سمینار تازه‌های فیزیوتراپی ورزشی ایران گفت: فیزیوتراپیست باید از نزدیک روند تمرینات ورزشکار و چگونگی آسیب وی را ببیند تا بتواند بهترین تمرینات را در نظر بگیرد. عباس رحیمی دبیر علمی اولین سمینار تازه‌های فیزیوتراپی ورزشی ایران در نشست خبری که امروز یکشنبه 26 مهر سال جاری در سالن آ

ادامه مطلب ...
فوبیا های جالب و خواندنی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برخی فوبیا ها شناخته شده و مشخص هستند اما برخی دیگر بسیار جالب و جدیدند و با شنیدن آن ها ممکن است تعجب کنید می خواهیم به جالب ترین فوبیاهایی که تا بحال شنیده اید اشاره کنیم. چه کسی است که در زندگی اش از چیزی نترسد؟ همه ما بهانه هایی برای ترس از دنیای اطرافمان داریم اما وقتی ترس طوری ما را احاطه می کند که زندگی عادی را برایمان مختل می کند به آن فوبیا می گویند. فردی که فوبیا دارد علاوه بر مشکلات روانی، علائم فیزیکی مانند تنفس کوتاه، لرزش و تعریق را نیز از خود نشان می دهد اما گاهی این فوبیاها عجیب و ت

ادامه مطلب ...
از خود پایشی چه می دانید؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. منظور از خودپایشی در زمینه کاهش وزن چیست و افرادی که این کار را انجام می دهند چه ویژگی هایی دارند وبا انجام خودپایشی چه سودی به خود می رسانند این امر چه میزان در سلامت و تناسب ان��ام ان ها تاثیرگذار است؟. خخودپایشی (self-monitoring) جزء مهمی از برنامه کاهش وزن و حفظ وزن سالم است. خودپایشی به معنای مشاهده و ثبت الگوهای غذا خوردن و ورزش و بعد تاثیر بازخوردی آن بر روی رفتارها است. هدف از خودپایشی افزایش خودآگاهی فرد درباره رفتارها و پیامدهایی است که هدف فرد رسیدن به آن‌ها است. برخی از تکنیک‌های رایج خو

ادامه مطلب ...
داشتن اضافه وزن و خطر التهاب لثه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید افراد چاق بیشتر در معرض التهاب در لثه هایشان هستند و مورد تهدید این عارضه در لثه هایشان قرار دارند بهتر است هرچه زودتر وزن خود را کم کنند و آن را به حالت نرمال بازگردانند. بر اساس مطالعه ای که در مجله پریودونتولوژی امریکا به چاپ رسیده است، در افرادی که وزن متعادلی دارند و از تناسب اندام برخوردارند، میزان شیوع التهاب شدید لثه کمتر از سایر افراد است. برای انجام این تحقیق، BMI یا شاخص توده بدن و درصد چربی بدن به عنوان معیار کنترل وزن و همچنین حداکثر اکسیژن مصرفی به عنوان معیار فعالیت فیز

ادامه مطلب ...
نظر متخصصین تغذیه درباره آب روی ماست

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. معمولا پس از تهیه ماست و بازکردن درب آن با مقداری آب اضافه روی ان مواجه می شویم که برخی افراد آن را دور می اندازند و برخی دیگر نیز آن را با ماست مخلوط می کنند بهترین کار کدام است و این مایع چه خاصیت ها و ویتامین ها و املاحی دارد؟. بارها و بارها پیش آمده که ماستی را باز کردید و با صحنه ای آشنا روبرو شدید، مایعی که روی ماست ایستاده است. در چنین موقعیتی دو انتخاب دارید: ماست را بهم بزنید تا این مایع با آن میکس شود، یا مایع را در سینک خالی کنید. شما کدام کار را می کنید؟. با اینکه شاید برای بعضی از ما

ادامه مطلب ...
بهبود روابط زناشویی

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با اینحال زوج های زیادی بدون آن زندگی میکنند. زندگی بدون رابطه ی جنسی با همسر چه به خاطر فقدان علاقه به او یا فقدان شور و شهوت جنسی باشد، در این سایت قصد داریم شما را با راه های برگرداندن این دو مورد و شروع دوباره ی زندگی شما با همسرتان آشنا کنیم. بدون برو برگرد همه می دانند که سکس حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می شود؟ تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چنین ازدواج هایی با شک

ادامه مطلب ...
اختلالات لوله های رحمی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مهمترین عوامل آسیب رسان به لوله های رحمی که موجب نازایی زنان می شوند کدامند و چه عوارضی برای بانوان بهمراه دارند که موجب نازایی آنان می شود دستور و توصیه های درمانی متخصصین در این زمینه چیست. لوله های رحمی یکی از مهم ترین اعضای داخلی لگن به حساب می آیند که سلامتی آنها هم تأثیر بسزایی در باروری خانم ها دارد، بنابراین وجود هر گونه مشکلی در این لوله ها یا بروز هر نوع اختلالی در این بخش از بدن می تواند مسائل متعددی را برای خانم ها ایجاد کند و به همین دلیل باید مراقبت های لازم در این زمینه صورت بگیرد. دک

ادامه مطلب ...
باورنکردنی ترین ترفندهای درمانی برای آنفلونزا

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این توصیه ها و ترفندها ممکن است تاکنون به گوشتان نرسیده باشند و برای اولین بار برای درمان و پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا به آن ها برخورد کرده باشید توصیه می کنیم به آن ها عمل کنید تا با دیدن نتیجه آن غافلگیر شوید!. با توجه به آمار مراکز پیشگیری و درمان بیماری ها، یک فرد بالغ هر سال باید انتظار 2 تا 3 مرتبه سرماخوردگی را داشته باشد. واکسن سالانه آنفولانزا را نادیده بگیرید تا بیش از این مریضی را تجربه کنید. اما در امان ماندن از بیماری بیش از اینها می طلبد! هولی فیلیپس، پزشک داخلی در نیویورک می گوید:

ادامه مطلب ...
تاثیر دارو در رفع مشکلات جنسی زنان

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. مشکلات جنسی زنان. در طی 12 هفته درمان حتی زنانی که داروی خود را مصرف نکرده بودند، بهبودی معنی‌داری در مشکلات جنسی خود پیدا کرده بودند بهبودی دلخواه در برخی زنان بعد از یک ماه ایجاد شد. دلیل این بهبودی صحبت در مورد مشکلات جنسی بود. به گفته محققان تمرینات ذهنی با شرکت زنان در کارآزمایی دلیل بهبودی در گروهی از زنان بود که دارونما دریافت کرده بودند. در این بررسی هنگام صحبت زوجین با درمانگر، این زنان و همسرشان روی زندگی زناشویی خود بیشتر تمرکز می‌کردند. سال‌های متمادی داروی ویاگرا درمانی برای درم

ادامه مطلب ...
انواع زگیل های مزاحم را اینگونه برطرف کنید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. درمورد ابتلا به زگیل و راههای درمانی آن چه می دانید و با چه راههایی می توان آن را برطرف کرد انواع روشهای درمانی آن را در این مطلب آورده ایم و از توصیه های طب سنتی نیز در این زمینه کمک گرفته ایم. هیچ کس در برابر ابتلا به زگیل ایمن نیست اما برخی افراد بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه پوستی هستند. کودکان و نوجوانان و کسانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، در برابر ابتلا به زگیل حساس ترند. زگیل توسط یک ویروس ایجاد می شود و این ویروس گاهی می تواند از فردی به فرد دیگر نیز انتقال پیدا کند. در این میان سیستم ای

ادامه مطلب ...
خوراکی های مهم و تاثیرگذار در ایجاد اختلالات روحی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. برخی غذاها همزمان شما را مبتلا به افسردگی و چاقی می کنند در حالی که بسیار لذیذ و خوش طعم هستند تاثیر زیادی در ایجاد ناراحتی های روحی در شما دارند مراقب باشید تحت تاثیر آنان قرار نگیرید. همانطور که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود، در مقابل رژیم های غذایی مضر قطعا به نفع سلامت روان نیستند و می توانند تاثیر معکوس داشته باشند. تحقیقات زیادی رابطه بین مصرف برخی غذاها و احتمال ابتلا به افسردگی را ثابت کرده اند:. کربوهیدرات های تصفیه ش

ادامه مطلب ...
اطلاعاتی درمورد آریکولوتراپی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این روش در زمینه درمان مشکلات بدن از طریق طب سوزنی روی گوش عمل می کند و در این زمینه مفید است می خواهیم عملکرد آن و تاثیرات مختلف آن روی بدن افراد را بدانیم و اطلاعاتی نیز در اختیار علاقه مندان به این طب بگذاریم. تارا ذکائی: اسمش سخت است اما این طور که بعضی از تحقیقات علمی می گویند، آریکولوتراپی مزایای دارد که به سختی تلفظش می چربد! این طب هزاران ساله در نسخه های قدیمی چینی کشف شده و نزدیک به 60 سال پیش دوباره احیا شده است. آریکولوتراپیست ها معتقدند هر نقطه روی گوش در بهبود و درمان مشکلات و بیماری

ادامه مطلب ...
چگونه دور چرت و خواب آلودگی را خط بکشید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید در ساعات اداری و یا سرکلاس درس و جلسات مهم کاری دچار خواب آلودگی نشوید بهتر است به این توصیه ها و پیشنهادات عمل کنید و آن ها را از یاد نبرید مطمئن باشید نتیجه می گیرید و از شر خواب آلودگی تان رها می شوید. از علت های پزشکی جریان چرت زدن سر کلاس که بگذریم، شایع ترین علت چرت زدن در طول روز کم خوابی است. نداشتن خواب خوب و با کیفیت می تواند تمام روز شما را خواب آلود کند؛ طوری که تمرکزتان به هم بریزد و ندانید کجای کارید و هی دلتان بخواهد به خانه برگردید و حسرت آغوش رختخواب تان را بخورید اما

ادامه مطلب ...
راز هایی از زندگی زناشویی که مردان باید بدانند

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. ۱۳۹۴/۷/۱۹ تعداد بازدید: ۲۲. راز هایی از زندگی زناشویی که مردان باید بدانند در زندگی زناشویی راه هایی وجود دارد که مردان به کار گیری آنها می توانند تغییرات زیادی از لحاظ عاطفی به زنادگی زناشویی شان اعمال کنند. این راهکار ها بسیار ساده بوده و احتیاج به تلاش زیاد ندارد ، اما بسیاری از مردان حتی از همین راهکار های ساده نیز اجتناب می کنند. زن برای اینکه احساس کند شوهرش او را دوست دارد باید از ناحیه همسرش بارها مورد محبت قرار گیرد. یک یا دو بار ابراز محبت هر اندازه هم که مهم باشد نمی تواند برای زن

ادامه مطلب ...
شیرینی آتشفشان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این شیرینی خوش قیافه است و چون شبیه آتشفشان است این اسم را بر آن گذاشته اند اگر در تصویر دقت کنید سس شکلات را در وسط ریختیم و وقتی از درون شکافها به پایین می ریزید شکل آتشفشان را بخود می گیرد. مواد لازم:. کره یا روغن جامد 200 گرم. شکر 1 استکان. فندق ریز خرد شده 1 استکان. نشاستهه 3 قاشق. وانیل 1 پاکت. بکینگ پودر 1 قاشق مربا. آرد به اندازه لازم. رویه:. سس میوه ای. طرز تهیه :. همه مواد شیرینی را با هم مخلوط کنید تا خمیر نرمی شود که به دست نچسبد از خمیر تکه هایی برداشته گرد کرده و در سینی فر کاغذ روغنی

ادامه مطلب ...
ارتباط مستقیم بیماری های مغزی با چاقی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید بین چاقی و اضافه وزن و بیماری های مغزی چه ارتباط مهمی وجود دارد و کسانی که به عارضه چاقی مبتلا هستند نسبت به دیگر افراد بیشتر در معرض خطر سرطان در مغزشان قرار دارند و مستعد سکته مغزی هستند. وزن و میزان فعالیت بدنی بنابر یک تحقیق جدید ممکن است ریسک انواع خاصی از سرطان مغز را تحت تأثیر قرار دهند. اضافه‌وزن با ریسک بیشتر نوعی سرطان مغز به نام مننژیوما ارتباط داده شد. بنابر یافته‌های مطالعه چاقی ریسک مننژیوما را تا 54 درصد و اضافه‌وزن آن را تا 21 درصد بالا می‌برد. از طرف دیگر، به گفتهٔ م

ادامه مطلب ...
توصیه متخصصین برای کم کردن وزن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. در این مطلب به یک سری ترفندها برای کاهش وزن اشاره می کنیم و از کسانی که تصمیم به کاهش وزن دارند می خواهیم در پیش بگیرند تا به نتییجه برسند بد نیست با روش های بسیار ساده و پیش پا افتاده لاغرشدن را تمرین کنید. یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که کاهش وزن با خوردن آب میوه سخت می‌شود. دکتر غلامرضا زمانیبا بیان این که آب میوه‌های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین و کالری بالا هستند، گفت: نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری دارد که می‌توان آن را به عنوان ی

ادامه مطلب ...
زنجبیل تازه را در فصول سرد را فراموش نکنید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. در این فصل سعی کنید زنجبیل بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید بخصوص در پاییز و دماهای سردتر زمستان، که آنفولانزا و سرما خوردگی بیشتر است توصیه می شود زنجبیل تازه را به ، ترشیجات, غذاهای گوشتی، و یا نانها و چای اضافه کنید ما هم برایتان یک اسموتی زنجبیل آموزش میدهیم. اسموتی زنجبیل. شیر بادام 1 فنجان. ½ عدد موز. ½ عددگلابی. 1. 2 فنجان ماست یونانی. 1 و ½ فنجان یخ. 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه. عصاره وانیل 1 قاشق چایخوری. همه مواد را به مدت یک دقیقه با هم مخلوط کنید. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی د

ادامه مطلب ...
تخریب روحیه فرزند با این سخنان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مراقب باشید این جملات را به فرزندانتان نگویید و روح و روان آن ها را حساس نکنید بهتر است به سخنانی که به وی می گویید بیشتر دقت کنید و از برزبان آوردن حرف های ناراحت کننده و تخریب کننده روحیه وی پرهیز کنید. وقتی با فرزند خود صحبت می کنید برایتان رساندن منظور دشوار است؟ استفاده از کلمات و راه های کلیشه ای هیچ وقت نمی تواند کاری کند کودکتان بفهمد که چه می گویید یا از او چه انتظاری دارید. آنها به کلمات منفی شما عادت می کنند و مخالفت می کنند، بنابراین توبیختان دیگر کارساز نخواهد بود و فقط باعث قلقلکشان خ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه