سلامت

عادات مختل کننده عملکرد مغز

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این عادتها میی توانند به مغزتان آسیب های جدی وارد کنند و باعث اختلال در عملکرد آن شوند توصیه ما مراقبت از مغز با پرهیز از انجام این کارها و ترک برخی عادات مضر روزمره در افراد مختلف است!. مغز مهم ترین عضو بدن است که همه اعمال از نفس کشیدن و راه رفتن گرفته تا خوردن و خوابیدن را پردازش می کند. مغز، مکانی است که واکنش های شیمیایی در آن رخ می دهد تا افکار شکل بگیرد. اما برخی از رفتارها و عادت های ما به عملکرد مغز آسیب می رساند. در این مطلب به ۱۰ عادت آسیب رسان به مغز اشاره می کنیم. کم حرفی. در افراد در

ادامه مطلب ...
شایع ترین مشکل حافظه در سنین پیری

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چرا این بیماری در سالمندان بروز می کندو مهمترین عوامل ایجاد کننده های آن کدامند چگونه می توانند از ابتلا به آن جلوگیری کنند و حافظه و ذهنشان را در برابر این عارضه همه گیر مصون نگاه دارند. در سال 1906 میلادی «آلویس آلزایمر» پزشک آلمانی پس از 20 سال تحقیق توانست تعریفی علمی از این بیماری معروف به بیماری پیری که چیزی بیشتر از یک فراموشی ساده است ارائه دهد که بعدها برای قدردانی از او، این بیماری آلزایمر نامیده شد. بیماری آلزایمر دو تا پنج درصد اشخاص سالمند را در بر می گیرد و گاهی هم به اشخاص جوان تر حمل

ادامه مطلب ...
در دعواهای زن و شوهری نبازید!

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. همه چیز از یک تفاوت اساسی شروع می‌شود. از اینکه شما و همسرتان در دو دنیای متفاوت پرورش یافته‌اید و به همین دلیل دنیا را به شیوه‌های متفاوتی می‌بینید؛ شیوه‌هایی که باعث می‌شود تحلیل شما از واقعیت‌ها و نحوه مواجهه‌تان با آنها، زمین تا آسمان با هم فرق کند. تفاوت‌های میان شما و همسرتان ممکن است شما را برای پهن کردن دام‌هایی در جریان بحث، وسوسه کند و خیال شکست دادن همسرتان از مسیر نقطه‌ضعف‌هایش را به ذهن‌تان بیندازد. البته زیاد احساس عذاب وجدان نکنید. مردها هم برای پیروز شدن در جریان بحث‌ها از ه

ادامه مطلب ...
چگونه موهایمان سریع بلند شود؟!

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. -گوشت بخورید. مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظ��ر رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد. - موها را ببافید نه اینکه بسوزانید!. از دم اسبی کردم محکم در بالای سر ، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان بهموها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند. در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا آنکه خنک ترین در

ادامه مطلب ...
چه نوع مواد غذایی رژیمی در فصل پاییز استفاده کنیم؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. هر فصلی در سال مواد غذایی خاص خودش را به همراه می آورد پس ما هم باید با توجه به آن فصل به مصرف غذایی خود ادامه دهیم خوب حالا می توانید برای این از اطلاعات بیشتری برخوردار شوید از این متن بهره ی کامل را ببرید پس بایدمتن زیر را به صورت کامل خوانده و آن را به حافظه ی خود بسپارید. لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی، تغذیه‌ی درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می‌توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید. این مواد غذایی کم کالری‌اند، به شما احساس سیری

ادامه مطلب ...
نکات مهم و کلیدی در رابطه با قندهای رژیمی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. همانطور که می دانید افرادی که دچار اضافه وزن می باشند خوردن زیاد قند ممنون می باشد زیرا قند از کالری زیادی برخوردار می باشد ولی برخی از افراد این مورد برایشان سوال می باشد که قندهای رژیمی خوب هستند یا بد؟ شما می توانید با مطالعه ی کامل این متن به سوالاتی که در ذهن شما پیش آمده است پاسخ دهید. ***. شیــــــرین‌کننـــــده‌های مصنوعــی جایگزین‌های صنعتی برای شکر می‌باشند‌. زیاده‌روی در مصرف شکر معمولی و افزایش وزن ناشی از آن، عاملی شد تا تولید و استفاده از این گونه شیرین کننده‌ها در صنعت غذا آغاز شود‌.

ادامه مطلب ...
نکات مهم درمورد رابطه جنسی دهانی

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. این در حالی است که دکتر محمدرضا صفری‌نژاد، ارولوژیست درباره این نوع فعالیت جنسی به «سلامانه» می‌گوید: «تاکید ما برای داشتن رابطه جنسی سالم و ایمن، بیشتر برای پیشگیری از ایجاد و انتقال بیماری‌های مختلف، به‌خصوص بیماری‌های آمیزشی در بین زوج‌ها است. در حال حاضر، بیماری زگیل تناسلی، جزو بیماری‌هایی است که بروز آن بیش از پیش شایع شده است. ویروس این بیماری می‌تواند به‌سادگی از راه رابطه جنسی دهانی وارد حفره دهان بشود و ابتلا به زگیل تناسلی در اطراف لب‌ها، داخل لب‌ها، روی گونه و لوزه‌ها را در پی دا

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم در رابطه با رژیم غذایی و ارتقاء سلامت

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. رژیم غذایی و همچنین مصرف چه غذاهایی در سلامت ما انسان ها موثر می باشد پس باید به خوراک و موادی که در آن استفاده می شود دقت کنید زیرا هر چیز غلط و اشتباهی که در زندگی و آشپزخانه شما مصرف شود به ضرر شما خواهد بود پس بهتر است برای ارتقاء سلامت خود متن زیر را به صورت کامل بخوانید. گذشتگان میگفتند ” آنچه هستید که میخورید” و این حرف تا امروز هم غیر قابل انکار است. ***. اگر یک رژیم سالم و سرشار از ویتامین ها و مینرالها را دنبال کنید بدن این شیوه تغذیه را منعکس میکند. احساس سلامتی و پر انرژی بودن میکنید و

ادامه مطلب ...
پندهای مهم و کلیدی در رابطه با تغذیه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. انسان ها با خوردن آب و غذا می تواند زنده بماند ولی چه بهتر است که ما با خواندن چند پند مهم در رابطه با تغذیه عمر خود را بیشتر کنیم و همچنین بدن سالم و مقوی نیز در برابر بیمارهایی که امروزه شایع شده نیز مقاوم کنیم پس شما عزیزان و کاربران این متن را به صورت کامل بخوانید امیدوار هستیم مطلب مفید بوده باشد. پنجاه پند در تغذیه در رژیم های غذایی ؛محروم شدن از بعضی غذاها به مفهوم محروم ماندن از زندگی نیست، بلکه وسیله‌ای است تا بیشتر از زندگی استفاده کنیم. {1} بسم الله الرحمن الرحیم : {کُلُواْ وَاشْرَبُواْ

ادامه مطلب ...
سس بادمجان برای زمستان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این سس را درست کرده و برای زمستان نگهدارید درستش کردن خیلی آسان است اکنون رسپی آن را بخوانید. مواد لازم:. بادمجان 2. 5 کیلو. گوجه فرنگی 4 عدد. سیر 5 حب��. روغن زیتون و نمک. روغن مایع برای سرخ کردن. طرز تهیه:. پوست گوجه فرنگی را گرفته سیر را خرد میکنیم در قابلمه روغن ریخته و سیرر ا تفت می دهیم گوجه فرنگی ها را ریخته و میپزیم نمک می ریزیم . بادمجان راه راه پوست کنده و حلقه شده را در روغن تفت می دهیم. در شیشه بادمجان های تفت داده شده را ریخته رویش سس گوجه فرنگی پخته شده را ریخته و کناره های شیشه را پا

ادامه مطلب ...
کیک هلو و شکلات تلخ

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اکنون که در فصل هلو هستیم باید از این نعمت خدا دادی استفاده کنیم هلو منفعت های بسیاری برایمان دارد با همین مواد کم کیک به این خوشمزگی درست کنید. مواد لازم:. تخم مرغ 3 عدد. شکر 1 لیوان. بکینگ پودر 1 پاکت. کاکائو 2 قاشق. آب 3 قاشق. آرد 3 قاشق. کرم:. شیر 2 لیوان. شکر 1 استکان. آرد 2 قاشق. نشاسته 1 قاشق مربا. وانیل 1 پاکت. کرم شانتی 1 پاکت. رویه:. هلو 2 عدد. شکلات تلخ 80 گرم. طرز تهیه:. برای درست کردن کرم ابتدا شیر را در قابلمه می ریزیم سپس شکر, آرد , نشاسته و وانیل اضافه میکنیم و مرتب هم زده تا به قوام

ادامه مطلب ...
کوفته همراه با چاشنی های مختلف

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مدل متفاوتی از کوفته به همرا پوره سیب زمینی و سس قارچ را آموزش می دهیم که مطمئنا از این رسپی خوشتان خواهد آمد چون کوفته با طعم و مزه و ظاهر متفاوتی است. مواد لازم:. گوشت چرخ کرده 500 گرم. پیاز 1 عدد. هویج 2 عدد. نخود فرنگی 1 کاسه. تخم مرغ 1 عدد. نمک و فلفل و زیره. پوره:. سیب زمینی پخته 5 عدد. شیر 1. 5 لیوان. کره 2 قاشق. نمک. رویه:. گوجه فرنگی 2 عدد. سیر 2 حبه. قارچ 1 کاسه. ریحان یک دسته. روغن زیتون و نمک و فلفل. طرز تهیه :. هویج هارا مکعبی خرد میکنیم در قابلمه هویج و نخود فرنگی را می پزیم نمک میزنیم

ادامه مطلب ...
با میوه های پاییزی از پوست تان مراقبت کنید

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. انار، مناسب برای پوست شما در پاییز. انار ویتامین C فراوانی دارد. در نتیجه برای بهبود سیستم ایمنی بسیار مناسب است و اثرات ناشی از افزایش سن مانند چین و چروک‌ها بر روی پوست را کاهش می‌دهد. همچنین روند پیری را کند می‌کند. انار برای محافظت پوست در برابر اشعه خورشید بی‌نظیر است؛ مناسب برای پوست‌های خشک می‌باشد و از مواد موثر موجود در آن برای تهیه محصولات مرطوب‌کننده پوست استفاده می‌شود. همچنین انار پوست‌های حساس را در برابر آکنه محافظت می‌کند. مطالعات متعدد اثرات مواد موثر موجود در انار را در

ادامه مطلب ...
مضر ترین مواد خوراکی برای عارضه اسهال

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. وقتی دچار اسهال می شوید بهتر است از یک سری مواد خوراکی استفاده نکنید و از مصرف آنان خودداری کنید چون ممکن است موجب تشدید اسهال در شما شوند برخی مواد غذایی برای فردی که اسهال گرفته است مانند سم عمل می کنند!. وقتی دچار اسهال می شویم مهم است که بدانیم چه چیزی باید بخوریم، اما دانستن اینکه چه غذاهایی را نباید بخوریم نیز بسیار مهم است. با خوردن غذاهایی که می توانند باعث بالا رفتن سرعت انقباضات روده شوند تنها اوضاع را برای خود وخیم تر می کنید، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید. لبنیات. حتی اگر از عدم تحم

ادامه مطلب ...
حلاتیه نوعی دسر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. یک دسر جدید به اسم حلاتیه را اموزش می دهیم که از دسرهای معروف ترکیه است که آشپر معروف ترکیه رسپی آن را برایتان بیان میکند. مواد لازم:. نشاسته گندم 1 لیوان. شیر 3 لیوان. آب 1 لیوان. شکر 1 قاشق. شربت:. اب 1. 5 لیوان. شکر 1 لیوان. گلاب 1 قاشق. رویه:. میوه های دلخواه. طرز تهیه:. شیر, شکر و نشاسته را در قابلمه ریخته و مخلوط میکنیم در حرارت متوسط مرتب هم زده و می پزیم تا به قوام بیاید و بجوشد یک قالب را با آب سرد خیس میکنیم مواد نشاسته ای پخته شده را ریخته و میگذاریم ولرم شود سپس در یخچال گذاشته تا 1-2 سع

ادامه مطلب ...
قارچ و پنیر پیتزا در فر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. امروز برایتان یک رسپی متفاوت و بسیار خوشمزه آموزش میدهم رسپی ما قارچ پنیری در فر است می توانید برای خانواده حتی مهمانتان درست کنید برای کسانیکه قارچ دوست دارند بسیار مناسب است بخصوص برای کسانیکه سرکار می روند و وقت کافی ندارند خوبست چون درمدت کوتاهی اماده می شود اکنون گام به گام این رسپی را یاد بگیریداین مقدار مواد برای 6 نفر است. مواد لازم:. قارچ متوسط 10 عدد. پنیر پیتزا 50 گرم. گوجه فرنگی توسط 1 عدد. فلفل سبز3 عدد. جعفری 5 شاخه. نمک 1 قاشق چای. فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری. روغن زیتون 2 قاشق. طرز ت

ادامه مطلب ...
داروهای مض�� برای مغز و حافظه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با مصرف این داروهای مضر به حافظه و ذهنتان آسیب های جدی وارد می کنید و باعث ایجاد اختلال در آن ها می شوید بهتر است نام آن ها را به خاطر بسپارید و در زمینه مصرف آن ها پرهیز و احتیاط کنید. اختلالات حافظه ممکن است در نتیجه مصرف برخی داروها نیز بروز کند. در اینجا داروهایی را که باعث ایجاد فراموشی و اختلالات حافظه می‌شود معرفی می‌کنیم. مریم بهاری ساروی، پزشک داروساز نوشت: ضعیف شدن حافظه کوتاه‌مدت یعنی فراموش کردن وقایع اخیر زندگی در حالی که از دست دادن حافظه طولانی‌مدت یعنی ناتوانی در حفظ و یادآوری خاطرات

ادامه مطلب ...
بیماری صعب العلاج گوارشی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بیماری در سیستم گوارشی بروز می دهد و گاهی به صورت سرطان خود را نشان می دهد و علائم و نشانه های خاص خود را دارد و با توجه به خطرناک بودن آن بیماران باید تحت نظر متخصص سیستم گوارشی قرار بگیرد و سریعا درمان شوند. یک متخصص گوارش با اشاره به اینکه فرزندان بیماران مبتلا به سرطان روده از 20 سالگی به بعد بهتر است، جهت پیشگیری از سرطان تحت نظر پزشک قرار گیرند، تاکید کرد: پولیپ روده به دلیل احتمال سرطانی شدن باید جهت درمان جدی گرفته شود. همایون واحدی در رابطه با خونریزی‌ها مقعدی اظهار داشت: این خونریزی‌ها

ادامه مطلب ...
کیک خیس با طعم براونی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. کیک خیس یکی از انواع کیک ها است که در ترکیه بیشتر طرفدار دارد که ترکیبش نرم تر از سایر کیکها دارد و زمانیکه در دهان قرار می دهیم زودتر حل می شود و یکی از پرطرفدارترین نوع کیک هاست. مواد لازم:. تخم مرغ 3 عدد. شکر 1. 5 لیوان. روغن مایع 1 لیوان. شیر 2. 5 لیوان،. وانیل 2 بسته. 2 بستهبیکینگ پودر. کاکائو 75 گرم. آرد 2 لیوان. تخم مرغ, شکر را 2 دقیقه با میکسر هم میزنیم رویش روغن مایع و شیر می ریزیم یک دقیقه با میکسر هم میزنیم 2 لیوان از این مایه را کنار میگذاریم به بقیه مواد آرد ریخته و یک دقیقه دیگر هم میز

ادامه مطلب ...
رسپی برنج با کدو

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. کدو سبز برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید است چون آب زیادی دارد. همچنین بسیار کم کالری است همچنین کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بیشتر میکند بخاطر همین این رسپی را برایتان آماده کرده ایم که بسیار رژیمی است. مواد لازم:. کره 3 قاشق. برنج 2 لیوان. کدو 2 عدد. گوجه فرنگی2 عدد. پیاز 1 عدد. سیر 3 حبه. شوید نصف دسته. آویشن 1 قاشق مربا خوری. نعنای خشک 1 قاشق مربا خوری. پاپریکا 1 قاشق مربا خوری. نمک و فلفل. طرز تهیه :. کدوها را شسته و رنده میکنیم- پیاز و سیر را خرد میکنیم-پوست گوجه فرنگی ه

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه